Кофе на здоровье: Врачи одобрили ежедневное употребление

Сегодня у любителей кофе появился повод для радости: исследование Американской ассоциации изучения сердца подтвердило, что безопасная доза кофе для поддержания здоровья сердца составляет 400 миллилитров в день. Это соответствует примерно пяти маленьким чашкам эспрессо.

Однако важно учитывать, что речь идет о чистом кофе, без добавления сахара, сливок или других наполнителей. Это означает, что если вы предпочитаете добавлять в напиток молоко, мороженое или маршмеллоу, стоит помнить о рекомендуемой норме, чтобы не превышать безопасные границы.